Infos pratiques cours

 

Yogannecy propose 4 cours de Kundalini Yoga dans la région d’Annecy.

 

                               Lieux

 

                     Jour et Horaires

                        ANNECY

            Espace de danse Daléas

            2 rue Louis Chaumontel 

                      Jeudi  8h45 - 10h15

                      Jeudi 19h45 - 21h15 

                     CRAN GEVRIER

           Ecole de danse Swing Folie's

           8 bis route des creuses

 

                   Vendredi 9h - 10h30

                         CHAVANOD

             Maison du Grand Pré

            18 Impasse du Grand Pré

 

                  Vendredi 18h30 - 20h 

 

 

labyrinthe indien

 

    La pratique du Kundalini Yoga est très accessible

 

Elle ne nécessite qu’un équipement fort modeste.

    - un tapis de Gym ou une peau de mouton,

    - un coussin ferme de type « Zafu » pour facilement rester assis en tailleur,

(le but étant de rehausser le bassin pour que les hanches se retrouvent au dessus des genoux. Si le coussin ne suffit pas, ou selon votre préférence, vous pouvez vous munir d’un petit banc de méditation de type « Shoggi »),

    - une couverture, de type « plaid » qui est utilisée à la fin du cours lors de la « relaxation », moment d’intégration et de détente,

    - de quoi s'hydrater pendant le cours.

 

pied1

 

 

 

 

 

Photos et illustrations 

1-Labyrinthe du temple de Madawala au Sri Lanka. Une stupéfiante parenté avec les pétroglyphes de Galice. http://www.labyrinthos.net/indialabs.html

2-L’empreinte de pied de « L’éveillé ». https://fr.pinterest.com/gaelchapo/buddhapada/