Bienfaits

 

Les bienfaits

Le Kundalini Yoga est une pratique qui favorise un équilibre de vie et dynamise toutes les fonctions du métabolisme à la source de toute démarche holistique préventive. Il permet de:

  - réguler le sommeil, et les fonctions de régénération organique
  - diminuer le Stress et les pressions multiples de la vie quotidienne
  - renforcer le système immunitaire et les défenses naturelles du corps
  - apporter dynamisme et joie
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carremagique

 

 

Sur le plan physique

A la différence du sport, il n’y a pas de compétition, et chacun régule son engagement, uniquement vis à vis de lui même.
De part sa grande richesse de mouvements et de postures, il agit sur toutes les chaines musculaires du corps. 

Il apporte souplesse, tonicité et détente. 

Il affine les perceptions sensorielles. 

Il renforçe l'équilibre global de la personne.

« Mens sana in corpore sano » - Un esprit sain dans un corps sain.

ganesh

 

 

Le yoga est un art de vie

Le yoga permet de développer la conscience sur tous les plans: pensées, paroles, actions…

C’est une démarche de connaissance qui permet de s’extraire de ses propres habitudes et conditionnements. Il affine l’écoute de soi et des autres, aiguise le discernement et apporte confiance et estime de soi.

C’est une invitation à assumer ses responsabilités et ses choix de vie, à développer son potentiel de création, et à réaliser l’essentiel.

 

fleurdevietapis

 

 

 

 

Photos et illustration

1- Carré magique nommé aussi « carré de saturne » par les ésotéristes http://www-irem.univ-paris13.fr/site_spip/spip.php?article61

2- Ganesh, Dieu à tête d’éléphant, fils de Shiva

3- Sceau de Salomon, symbole associé au anahata chakra (4ème) http://www.eurogrille.fr/larbre-de-vie/