Enracinement du Kundalini Yoga : aux origines d’une sagesse millénaire
Le Kundalini Yoga est une pratique spirituelle ancestrale, profondément enracinée dans les traditions de la région himalayenne. Ses origines remontent à plusieurs millénaires et se retrouvent dans de nombreux courants spirituels et mystiques tels que le Tantra, le Vajrayana, le Soufisme, le Bön, le Shivaïsme, le Shaktisme, le Jainisme, le Chan, ou encore le Sikhisme…
Une transmission millénaire entre spiritualités
À travers les siècles, les enseignements du Kundalini Yoga ont traversé les époques malgré les bouleversements politiques, sociaux et religieux. Ces traditions ont survécu aux rivalités, réformes, syncrétismes et pressions institutionnelles, grâce à des lignées de transmission vivantes. Ces lignées se sont souvent croisées, transcendant les frontières religieuses et culturelles.
Des maîtres réalisés à l’origine de la transmission
Des maîtres spirituels inspirés ont contribué à la diffusion de ces enseignements. Parmi eux, citons notamment :
Padmasambhava, Mahâvîra, les 84 Maha Siddhas, Gautama, Guru Nanak, Babaji, Yeshe Tsogyal, Machik Labdrôn, Niguma, Sukhasiddhi, Kuan Yin, Mataji, Milarépa, Tilopa, Kyungpo Naljor, et la lignée des 10 Gurus Sikhs. Leur sagesse a permis de transmettre et d’adapter les pratiques du Kundalini Yoga à travers les âges.
Le Kundalini Yoga en Occident
C’est dans les années 1970 que le Kundalini Yoga a commencé à se diffuser en Occident, notamment grâce à Yogi Bhajan (Harbhajan Singh), maître charismatique qui a su rendre cette discipline accessible à un large public. Ce tournant marque une nouvelle phase d’expansion de ce yoga spirituel, aujourd’hui pratiqué dans de nombreuses villes, y compris Annecy, au cœur des Alpes.
Le Kundalini Yoga et les autres formes de Yoga
Tous les types de Yoga visent un même objectif spirituel : l’union de la conscience individuelle avec le Grand Tout, l’Absolu, le Divin. Cette quête d’unité, au cœur de nombreuses traditions, est appelée chemin initiatique. Elle implique des étapes essentielles telles que la mort et la renaissance symboliques, l’équilibre des polarités, le travail sur l’inconscient, ou encore la sagesse des éléments et des directions.
Une démarche personnelle, des motivations multiples
Si l’intention spirituelle guide historiquement la pratique, elle peut différer des raisons qui amènent aujourd’hui de nombreux pratiquants occidentaux vers le Yoga. Et c’est tout à fait légitime. Que ce soit pour :
retrouver un bien-être physique,
gérer le stress,
soutenir une période difficile,
ou simplement pour cultiver la joie de vivre,
… toutes les motivations sont valables et honorables. Le Kundalini Yoga, comme d’autres formes de Yoga, peut répondre à ces besoins variés tout en ouvrant progressivement un chemin plus intérieur.
Une diversité de Yogas, une richesse d’approches
Il existe aujourd’hui une grande diversité de pratiques : Hatha Yoga, Vinyasa, Ashtanga, Kundalini Yoga, etc. Ces formes s’inscrivent dans des lignées vivantes, transmises par des maîtres et adaptées aux différentes époques, cultures et besoins contemporains.
Le Kundalini Yoga, enseigné à Annecy, s’inscrit dans cette richesse et invite chacun à explorer son chemin, à son rythme.
Les spécificités du Kundalini Yoga
Bien que l’éveil de la Kundalini soit un objectif partagé par de nombreux yogas, il existe en réalité plusieurs formes de Kundalini Yoga, issues de différentes traditions. Cette énergie primordiale, source de transformation et d’éveil spirituel, porte différents noms selon les cultures. Elle peut ainsi être rapprochée du caducée d’Hermès chez les Hellènes ou de l’uraeus égyptien (Ouadjet), symbole de la sagesse divine.
Un Kundalini Yoga influencé par le contexte sikh et penjabi
Le Kundalini Yoga transmis par Yogi Bhajan dans les années 1970 est profondément influencé par son héritage culturel et spirituel. Élevé dans la tradition sikh du Pendjab, il a introduit des spécificités uniques dans sa transmission :
Les mantras sont chantés en Gurmukhi (langue sacrée penjabi), et non en sanskrit.
L’univers spirituel s’appuie sur Guru Nanak, les 10 Gurus Sikhs et le Guru Granth Sahib.
Certaines règles traditionnelles (port du turban, vêtements blancs, peau de mouton pour la méditation) prennent tout leur sens dans ce contexte.
Une ouverture à d’autres traditions spirituelles
Par la suite, Satyavrati, maître spirituel contemporain et fondateur de l’Amrit Nam Sarovar (proche d’Annecy), a élargi cette approche en intégrant d’autres courants et textes sacrés : le Tao Te King, la Torah, le Coran, ou encore des influences issues de Chögyam Trungpa, Gurdjieff, ou de la tradition amérindienne issue de l’enseignement de Femme Bison Blanc.
Une approche personnelle et universelle
Dans ma propre pratique et mon enseignement du Kundalini Yoga à Annecy, je m’inscris dans cette volonté d’ouverture. Fort de mon parcours personnel et animé par un esprit de service, je fais dialoguer les traditions spirituelles afin d’en révéler le sens profond. Ce croisement d’influences permet à chacun d’accéder à une expérience vivante et authentique du chemin intérieur.
Caractéristiques du Kundalini Yoga, tel que transmis par Yogi Bhajan
Des mouvements dynamiques pour élever la vibration
Le Kundalini Yoga propose de nombreux mouvements rythmés et dynamiques, souvent synchronisés avec le souffle. Ces exercices agissent directement sur le corps physique, les émotions et le mental, produisant un changement de vibration rapide et perceptible. Cette approche puissante permet une transformation intérieure en profondeur et une ouverture à de nouvelles perspectives sur soi et sur le monde.
L’auto-initiation : un chemin vers l’autonomie intérieure
Le chemin du Yoga de la conscience est unique pour chaque être. Il s’agit de reconnaître, d’honorer et de libérer ses propres ombres, issues de l’histoire personnelle, des conditionnements sociaux, culturels ou transgénérationnels.
Dans la tradition du Kundalini Yoga de Yogi Bhajan, l’auto-initiation repose sur la reconnexion à son Soi véritable (Sat Nam). Cela implique de ne pas dépendre d’un maître extérieur, mais de reconnaître sa guidance intérieure. Les enseignants, dans cette approche, sont vus comme des miroirs, non comme des autorités à suivre aveuglément.
Des pratiques puissantes et transformatrices
Le Kundalini Yoga est un outil de transformation puissant. Il invite à développer une posture intérieure de guerrier spirituel, c’est-à-dire la capacité à faire face avec neutralité aux schémas inconscients et aux épreuves. Cette attitude renforce le système nerveux, stabilise le mental et permet un ancrage solide dans la pratique.
L’éveil de la Kundalini : une grâce, non un objectif à forcer
L’éveil de la Kundalini est une bénédiction, non un exploit personnel. Le rechercher à tout prix peut s’avérer dangereux. Ce processus subtil ne peut être précipité. Il requiert humilité, ancrage, et un travail profond de conscience et de renforcement du système nerveux.
Dans cette voie, il s’agit d’apprendre à accueillir ses peurs, à reconnaître ses zones de vulnérabilité et à cultiver la conscience du cœur, jusqu’à pouvoir entrer dans une sensibilité accrue, libérée des conditionnements.
Les Sikhs parlent d’une attitude de « Chardi Kala », une élévation joyeuse de l’esprit, à cultiver dans la vie quotidienne et la pratique.
Quelques éléments historiques sur les origines du Yoga
L’histoire du yoga mêle mythes, légendes, symboles et faits historiques. Certains textes évoquent une origine antédiluvienne, où Shiva aurait transmis les enseignements du yoga sur les bords du lac Kanti Sarovar.
Au fil des siècles, des révélations successives ont enrichi la tradition yogique. Des éléments de ces enseignements ont aussi nourri l’Ayurvéda, le Tantra, et d’autres voies spirituelles d’Inde et de l’Himalaya.
La transmission vivante au-delà des institutions
Dans toute la région himalayenne, yogis et ascètes ont joué un rôle central dans la transmission vivante du Yoga, souvent en dehors des structures officielles comme les monastères ou universités.
Certaines lignées féminines, bien que puissantes, ont été minimisées ou occultées par les systèmes patriarcaux, ce que les courants modernes s’attachent à réhabiliter.
De Guru Nanak à Yogi Bhajan : un pont spirituel entre les mondes
Au XVe siècle, Guru Nanak, être réalisé et fondateur du Sikhisme, ouvre une voie spirituelle qui rassemble l’hindouisme et l’islam dans une même vision d’unité. C’est dans cette matrice que Yogi Bhajan a grandi, avant de transmettre le Kundalini Yoga en Occident à partir des années 1970, en portant cet héritage riche et syncrétique.
